Главная Designer lift armani тональный крем с эффектом лифтинга отзывы

Программа очистки кишечника за два дня на луначарского

Держ.ощад.банк леніна,48 запоріжжя руководство


Читать дальше

Вода с содой при цистите

Деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава1- 2 степени видео


Читать дальше

Поуэрлифтинг фото


40 лет стало резко ухудшаться зрение

посты

здоровый образ жизни, набор мышечной массы

Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ.Топ 11 спортивных добавок для неудержимого мышечного роста:

1. Начинай день с сывороточного протеина 
Первым делом, что нужно сделать утром после пробуждения – это выпить коктейль из сывороточного протеина. Ты спал более восьми часов и твои мышцы «соскучились» по аминокислотам, которые заставляют мышцы расти и необходимы для других важных процессов в организме. Несмотря на то, что сон несомненно важен для роста и восстановления, он приводит к катаболическому состоянию, в котором организм разрушает мышцы, забирая у них аминокислоты и перерабатывая их в энергию. Сыворотка является наиболее быстроусвояемым видом белка, она дает организму аминокислоты для топлива и роста. Прием с самого утра (желательно, перед приемом душа и чисткой зубов) сывороточного коктейля предотвратит процесс «отбора» аминокислот у мышц и даст ...

читать далее powerteam2001 6 апр 2015 555 0

спорт, марьяна наумова

Пятнадцатилетняя российская тяжелоатлетка Марьяна Наумова 8 марта на соревнованиях в США установила новый мировой рекорд, выжав штангу весом 150 кг на турнире ArnoldBenchBach в рамках спортивного мультифестиваля «Арнольд Классик-2015», который прошел с 6 по 8 марта в американском городе Колумбус. Во время турнира Марьяна передала голливудскому актеру, культуристу и политику Арнольду Шварценеггеру письма от детей Донбасса.

читать далее orehoov 10 мар 2015 338 0

рекорд, силач

Самый сильный человек Молдовы – Родион Сукман установил новый мировой рекорд в рамках празднования последнего дня Масленицы на центральной площади.

Спортсмену удалось значительно превзойти предыдущий рекорд, принадлежавший силачу из Литвы, сдвинув с места 10 автомобилей на 4,5 метра – предыдущий рекорд составлял 3 метра.

читать далее kriakvusha 2 мар 2015 10061 0

советы, ошибки

Жим лежа — одно из базовых и довольно простых упражнений, но в нем чрезвычайно важна правильность выполнения. Не допускайте следующие типичные ошибки, и вы легко сможете избежать травм и заметно повысить эффективность своей работы.

читать далее kriakvusha 17 фев 2015 549 0

международный турнир, кубок днестра

Международный турнир "Кубок Днестра" - старейший турнир в республике по пауэрлифтингу. Каждый год на сцене КДЦ "Шелковик" он собирает людей, для которых борьба с "железом" стала образом жизни. 

За 16 лет турнир приобрел много почитателей, соревнования стали массовыми, ширится география участников, растет мастерство атлетов, судей и организаторов. В этом году, помимо спортсменов из Приднестровья, Молдовы и Украины, участвовали спортсмены из России и Италии. 

читать далее orehoov 26 дек 2014 470 0

wpa, жим лежа

Руководитель Бендерского клуба "Динамо–Энергия" Александр Щербаков принял участие в Открытом Кубке Польши по жиму лежа. Соревнования проводились по версии WPA и проходили в городе Лодзь с участием спортсменов из Польши, Украины, Армении и Приднестровья. 

читать далее orehoov 20 дек 2014 630 0

пауэрлифтерша, юлия винс

Эту милую и привлекательную девушку зовут Юлия Винс. Три года назад Юля увлеклась необычным для представительниц прекрасного пола видом спорта и за столь короткий срок сумела добиться немалых успехов.

Уроженка города Энгельс, Саратовской области, занимается пауэрлифтингом, участвует в различных соревнованиях по данному виду спорта и дает мастер-классы для любителей пауэрлифтинга и бодибилдинга. 

читать далее kriakvusha 17 дек 2014 26363 0

Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ.

протеин, спортивное питание

1. Начинай день с сывороточного протеина

Первым делом, что нужно сделать утром после пробуждения – это выпить коктейль из сывороточного протеина. Ты спал более восьми часов и твои мышцы «соскучились» по аминокислотам, которые заставляют мышцы расти и необходимы для других важных процессов в организме. Несмотря на то, что сон несомненно важен для роста и восстановления, он приводит к катаболическому состоянию, в котором организм разрушает мышцы, забирая у них аминокислоты и перерабатывая их в энергию. Сыворотка является наиболее быстроусвояемым видом белка, она дает организму аминокислоты для топлива и роста. Прием с самого утра (желательно, перед приемом душа и чисткой зубов) сывороточного коктейля предотвратит процесс «отбора» аминокислот у мышц и даст начало мышечному росту с самого начала дня.

читать далее powerteam2001 9 дек 2014 2503 0

спорт, николай иов

У нас в гостях один из самых сильных людей Молдовы, многократный призёр европейских и мировых чемпионатов по пауэрлифтингу – Николай Иов.

Николай Александрович Иов родился 2 сентября 1990 года в городе Дубоссары (Приднестровская Молдавская Республика) — молдавский спортсмен, тяжёлоатлет, пауэрлифтер, выступающий на международной спортивной арене. Пятикратный чемпион мира (юниор), восьмикратный чемпион Европы (юниор), четырехкратный чемпион США (юниор), двукратный чемпион International Open NAPR/RPS — 2013 среди юниоров, четырёхкратный чемпион Евразии (юниор), обладатель 27 рекордов мира и Европы, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, силовому троеборью и жиму штанги (ПМР).

- Николай, насколько я знаю, Вы буквально недавно приехали с соревнований в США? Могли бы Вы подробнее нам рассказать о том, что это были за соревнования и как они прошли?

читать далее powerteam2001 5 дек 2014 619 0

спортсмен года, пауэрлифтер

Пенсионерка из Мейплвуда, Нью-Джерси, стала спортсменом года по версии WNPF.

Пожилая жительница США доказывает: и на восьмом десятке можно не только регулярно посещать тренажерный зал, но и завоевывать престижные индивидуальные награды – Лучший пауэрлифтер 2014 года, к примеру. Уилли Мерфи никогда не говорит «я не могу», она предпочитает говорить «я попробую».

читать далее kriakvusha 4 дек 2014 8565 0

fea, дорин дамир

Первый в истории чемпионат мира по мас-рестлингу не останется без представителя Молдовы. Нашу страну на таком необычном соревновании представит Родион Сукман, чемпион мира и шестикратный чемпион Молдовы по пауэрлифтингу. 28-летний спортсмен еще известен как “самый сильный человек Молдовы”. Ему удавалось больше минуты удерживать на весу машину весом почти 2 тонны, двигать 17-тонный троллейбус и еще множество других достижений.

читать далее kriakvusha 25 ноя 2014 10675 0

николай иов, серебряная медаль

Молдавский спортсмен Николай Иов завоевал серебряную медаль на 33-м чемпионате мира по пауэрлифтингу, который прошел в США под эгидой Всемирной организации World Powerlifting Congress (WPC). Правда досталась награда России, за сборную которой спортсмен выступает. Всего в соревнованиях приняли участие свыше 1000 спортсменов из более чем 50-ти стран мира.

читать далее kriakvusha 18 ноя 2014 5204 0

женщина, поднятие тяжестей

Некоторые девушки все еще беспокоятся об этом…

Поднятие тяжестей не сделает вас более мужественной и не прибавит объемов! У женщин не вырабатывается необходимого для набора мышечной массы количества тестостерона, как это происходит у мужчин. Те невероятно мускулистые женщины, которых вы могли видеть, принимают стероиды и тренировались годами, чтобы достигнуть таких объемов и развития мышечной массы. С помощью простого поднимания тяжелых гантелей вам не добиться того, чтобы уже на следующее утро вы выглядели наподобие, скажем, Халка. Если бы нарастить мышцы было так просто (мышцы = тонус), то не кажется ли вам, что гораздо больше женщин обладали бы мускулистыми формами?

читать далее orehoov 13 ноя 2014 6439 0

кроссфит, бодибилдинг

Сертифицированный FPA тренер Мария Шальвир написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме дабы не ранить нежные души наших читателей. 

Да пройдёт!

Речь пойдет не о кроссфите, пауэрлифтинге или тяжелой атлетике. Сейчас мы обсудим травмы в любительском фитнесе и бодибилдинге. Мария делит травмы на накопительные и идиотические. Последние чаще всего связаны с нарушениями правил техники безопасности и/или с острым кретинизмом у тренера и/или клиента: 

читать далее orehoov 6 ноя 2014 435 0

wdfpf, силовое троеборье

Молдавские спортсмены завоевали больше всего медалей на чемпионате мира по пауэрлифтингу, который впервые в истории прошел в Кишиневе. В командном зачете следом за Молдовой идут сборные Украины и Ирландии.

борис волосатый, wdfpf

читать далее kriakvusha 3 ноя 2014 1214 0

чемпионат мира по пауэрлифтингу, чемпионат мира

Впервые чемпионат мира по пауэрлифтингу и силовому троеборью проходит в Молдове, в зале театра “Ginta Latina” в городе Кишиневе. Соревнования проходят под эгидой международной федерации пауэрлифтинга, которая пропагандирует спорт без допинга.

силовое троеборье, чемпионат мира по пауэрлифтингу

читать далее orehoov 2 ноя 2014 598 0

чемпионат мира по пауэрлифтингу, чемпионат мира

Впервые чемпионат мира по пауэрлифтингу и силовому троеборью проходит в Молдове, в зале театра “Ginta Latina” в городе Кишиневе. Соревнования проходят под эгидой международной федерации пауэрлифтинга, которая пропагандирует спорт без допинга.

силовое троеборье, чемпионат мира

читать далее orehoov 1 ноя 2014 1179 0

михаил кокляев, челябинск

В преддверии чемпионата мира по пауэрлифтингу, который впервые состоится в Кишиневе, предлагаем вам мотивирующее видео от “суровых челябинских мужиков”.

Титулованный российский спортсмен Михаил Кокляев и его коллега по амплуа Валерий Савин решили сыграть во фрисби. Но классическая версия игры показалась им слишком скучной, поэтому вместо обычной “летающей тарелки” они решили использовать… “блины” для штанги.

читать далее kriakvusha 31 окт 2014 3871 0

Мне 16 лет. Мои силовые показатели - жим 120х1,присед 120х1,становая 150х1.
Были бы интересны нормы КМС,МС в Молдове и где и как их можно получить?

читать далее new-user-22287 27 окт 2014 563 0

силовое троеборье, wdfpf

Впервые в истории чемпионат мира по пауэрлифтингу и силовому троеборью пройдет в Молдове! Международная федерация (WDFPF - World Drug-Free Powerlifting Federation) после ряда инспекций доверила нашей стране почетное право стать организаторами главного события года.

читать далее kriakvusha 27 окт 2014 3452 0

упражнения, техника

Даже если вы выполняете упражнения с хорошей техникой с предельными весами, вы не застрахованы от травм. Это и накопительный итог от недовосстановления, и даже генетика. Почему и из-за каких упражнений получаются травмы, и что делать, чтобы их никогда не было. 

Хрупкие «терминаторы»

Некоторые лифтёры - ну точно как терминаторы. Вы можете грузить их большими весами и заставлять делать самые опасные упражнениями из Книги ужасов хирургов, но с ними всё будет в порядке. Тяжёлые приседы, тяги, жимы стоя, тяжелоатлетические рывки и «гудморнинги» – годом больше, годом меньше, никаких проблем. Кроме смерти, единственная уверенность в жизни это то, что вы увидите их в зале на ещё одной тренировке, устанавливающих новый личный рекорд.

читать далее orehoov 24 окт 2014 753 0

чемпионка по пауэрлифтингу, марьяна наумова

Пятнадцатилетняя 15-летняя чемпионка по пауэрлифтингу Марьяна Наумова проведет тренировки с детьми восточной Украины.

Абсолютная мировая рекордсменка 2010 — 2013 годов, обладающая более чем 15 мировыми рекордами в жиме штанги лежа Марьяна Наумова приехала в ДНР. 

Марьяна — первая в истории девочка, которая в возрасте до 14 лет подняла штангу весом в 60 килограммов в жиме штанги лежа. Своим мастерством спортсменка решила поделиться с ребятами Донбасса.

читать далее orehoov 23 окт 2014 465 0

ссср, бодибилдинг

Куски железнодорожного полотна, утюги и ведра. Дефицит спортинвентаря заставлял советских бодибилдеров использовать все подручные средства, чтобы приобрести форму. Ниже - интересный материал журнала Furfur о истории культуризма в СССР. Как в домашних условиях делали гантели и штанги? Чем заменяли спортивное питание? Откуда брали методики тренировок?

читать далее kriakvusha 25 сен 2014 10696 0

михкель лауритс, чемпионате мира

Представитель Эстонии Михкель Лауритс выиграл золотую медаль на чемпионате мира по пауэрлифтингу среди ветеранов, которой проходит в Чехии.

Лауритс стал чемпионов в классе M4 (атлеты в возрасте свыше 70 лет) в весовой категории до 105 кг.

читать далее orehoov 25 сен 2014 429 0

как в советском союзе, качки

Качаться кусками рельсов в подвалах, бегать от милиционеров и быть похожими на Гойко Митича. Пожалуй, ни в одной стране мира на долю культуристов не выпадало столько испытаний. Культуризм в СССР разрешали, запрещали и разрешали снова. Его пропагандировали «сидельцы» ГУЛАГа и цирковые актёры, но клеймили позором партийные бонзы и чемпионы разрешённых видов спорта. 

Железный занавес и противоречия с коммунистической идеологией закаляли советских культуристов, как сталь. И до сих пор старожилы советского кача с ностальгией вспоминают те времена: «Если ты шёл по улице и видел другого атлета, ты понимал: этой твой брат, твой единомышленник, человек, который разделяет с тобой одни трудности».

читать далее orehoov 25 сен 2014 1226 0

трагической судьбой, 5 знаменитых культуристов

Культуристы вроде Бертила Фокса и Майка Ментцера вдохновили не одно поколение бодибилдеров по всему миру. В Советском Союзе их плакаты висели в каждой подвальной качалке. Но каково продолжение этих звёздных историй? Преждевременная смерть, наркозависимость и преступления — судьба звёзд бодибилдинга 1980-х и 1990-х во многих случаях сложилась незавидно.

Майк и Рэй Ментцеры (ТРЕНИНГ И МОРФИН)

5 знаменитых культуристов, трагической судьбой

Июньским утром 2001 года 47-летний культурист Рэй Ментцер постучал в дом своего брата в Лос-Анджелесе. «Майк? — позвал он. — Ты здесь?» Никто не ответил.

читать далее orehoov 22 авг 2014 881 0

самый сильный человек в европе, хафтор юлиус бьёрнсон

Хафтор Юлиус Бьёрнсон — 25-летний тяжелоатлет множества талантов, признанный на прошлой неделе самым сильным человеком в Европе. Хафтор начинал свою профессиональную карьеру с баскетбола, и затем, уже будучи пауэрлифтером, он был трижды признан самым сильным человеком в Исландии. Однако массово он стал известен после съёмок в фэнтези-сериале «Игра престолов», где он сыграл роль Григора Клигана по прозвищу Гора. 

читать далее orehoov 21 авг 2014 835 0

чемпионат мира, сборная молдовы

Сборная Молдовы по стронгмену отправится на командный чемпионат мира, который состоится 23 августа в Запорожье, в Украине.

Для того чтобы победить, каждой команде необходимо будет пройти как можно лучше богатырский марафон из шести состязаний:

читать далее kriakvusha 19 авг 2014 2239 0

сдвинул с места электропоезд, иван савкин

Не перевелись еще богатыри на земле русской! 
Чемпион Дальнего Востока по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике Иван Савкин сдвинул с места электропоезд весом в 120 тонн — к электровозу были прицеплены четыре вагона. Мощи спортсмена хватило ровно на 1 метр.

Мероприятие прошло во Владивостоке, на территории Дальневосточной дирекции моторвагонного подвижного состава структурного подразделения ТЧМ-7. Владивостокский тяжелоатлет уже имеет опыт сдвигания с места автобусов, груженых фур, локомотивов. иван савкин, сдвинул с места электропоезд

читать далее orehoov 8 авг 2014 5682 0

бодибилдинг, история успеха

Сегодня мы хотим рассказать вам историю успеха одного из самых известных в мире киноактеров, чье имя всегда ассоциируется с Терминатором из фантастических боевиков. Конечно же, в этом посте речь пойдет об Арнольде Шварценеггере и о том, как Арни начинал свою карьеру сорок лет тому назад лишь простым австрийским парнем, мечтающим стать известным на весь мир спортсменом.

читать далее orehoov 24 июл 2014 10304 0

Источник: http://sporter.md/ru/posts/pouerlifting/


Синдром гипертензии у человека со стороны медицинской генетики