Главная Расстройства секреторной функции кишечника после операции

Как справиться с мигренью при гв


атрофия зрительного нерва лечение народными средствами чесноком

1 методика:Причины мигрени

Примерно 28 миллионов жителей США (12 из 100) страдают от мигрени. Головная боль, вызванная мигренью - это совершенно особый вид головной боли, сильный и сопровождающийся рядом других симптомов - тошнотой, нарушениями зрения, светобоязнью и т.д. Приступ мигрени может длиться от 4 часов до 3 дней, чаще всего от мигрени страдают люди от 20 до 40 лет, причем женщины в 3 раза более подвержены мигрени, чем мужчины.

Реклама

Шаги

  1. 1

    Первым делом необходимо определить, от мигрени ли вы страдаете, а не от простой головной боли или даже чего похуже. Симптомы мигрени следующие:
    Реклама
  2. Изображение с названием Deal With Migraines Step 1Bullet2

    2

    Определите мигрень с аурой. Классическая мигрень - мигрень с аурой, проявляется в 10-30% случаев и сопровождается нарушениями зрения - размытым зрением, полосами перед глазами и т.д. Другие симптомы такой мигрени - это сенсорные нарушения, частичный паралич и потеря ориентации в пространстве. Аура, как правило, развивается в 15-20 минут перед началом приступа мигрени.

    Реклама

Причины мигрени

  • Никто не знает, что вызывает мигрень. Тем не менее, недавние исследования показали, что виной всему могут быть функциональные изменения тригеминальных нервов, основных проводников болевых импульсов, а также дисбалансом химических веществ - в частности, регулирующего чувство боли серотонина. При этом ученые знают наверняка, что причина и лечение болезни для каждого человека свои, индивидуальные - именно поэтому невролог должен узнать о больном как можно больше. Вот два фактора, являющихся общими для многих пациентов с мигренью.
    • Наследственность. Мигрень - дело семейное. Если в вашем роду были 4-5 человек, страдавшие мигренями, у вас есть все шансы пополнить список собой. Если мигрень была у одного из ваших родителей - эти шансы равно 50%. Если у обоих родителей сразу - 75%.
    • Триггерные факторы. Ученые выявили, что страдающие от мигрени люди обладают гиперчувствительностью к ряду факторов, т.н. “триггеров мигрени” - например, к пище, условиям окружающей среды или даже к гормонам.

Триггеры мигрени

Мигрень может спровоцировать все что угодно. Тем не менее, вот список из самых частых триггеров.

  1. Пищевые триггеры
    • Алкоголь
    • Пища с нитритом натрия (хотдоги и т.д.)
    • Глютамат натрия (пищевая добавка, которую можно найти в готовых супах, салатах, заправках для супов и в мясных полуфабрикатах).
    • Аспартам (искусственный подсластитель)
    • Шоколад
    • Цитрусовые
    • Тирамин (химическое вещество, которое можно найти в старом сыре)
    • Кофеин (химическое вещество, которое можно найти в кофе, чае, содовой, шоколаде и т.д.)
    • Орехи
    • Лук
    • Бобы
    • Маринованная сельдь
    • Копченая рыба
    • Молочные продукты
    • Киви
    • Мускусная дыня
    • Сметана
    • Йогурт (дрожжевые экстракты)
    • Жирная пища
  2. Физические триггеры
    • Недостаток или избыток сна
    • Слишком много солнечного света
    • Нарушение режима сна
    • Дневной сон
    • Травмы головы
    • Физическое утомление
    • Усталость
    • Чрезмерная физическая активность
    • Неожиданное или интенсивное напряжение
    • Нерегулярный прием пищи
    • Пропуск приемов пищи
  3. Гормональные триггеры
    • Менструация (включая предменструальный период)
    • Овуляция
    • Прием гормональных добавок
  4. Психологические триггеры
    • Стресс
    • Пост-стрессовая деятельность
    • Тревога или волнение
    • Депрессия
  5. Энвайроментальные триггеры
    • Яркий свет
    • Мерцающий свет
    • Флюоресцентный свет
    • Изменение погоды
    • Сильные запахи (приятные или нет)
    • Повторяющиеся визуальные шаблоны (полосы, зигзаги и т.д.)
    • Загрязнение воздуха
    • Пассивное курение
    • Испарения химических веществ
    • Путешествие
  6. Лекарственные/химические триггеры
    • Нитроглицерин
    • Гистамин
    • Резерпин (лекарство от гипертонии)
    • Гидразин (лекарство, понижающее кровяное давление)
    • Диуретики
    • Лекарства от астмы

Лечение

  1. Если вам кажется, что вы страдаете/начинаете страдать от мигрени, важно обратиться за консультацией к медику, чтобы узнать, нет ли у вас более серьезных патологий, проявляющихся таки образом, и разработать программу лечения. Вам потребуется посетить невролога, к нему вас может направить терапевт.
  2. Помните, что все методы лечения - это суть три основных действия: избежание триггерных факторов, профилактика мигрени и борьба с болью.
    1. Избежание триггерных факторов. Первые шаг в лечении мигрени - найти триггерные факторы и исключить их из своей жизни. Метод проб и ошибок в этом деле сгодится. Если нашли триггер - считайте, что вам повезло. Кроме того, большинство страдающих от мигрени людей начинают лечение с безрецептурными обезболивающими типа ибупрофена, напроксена натрия или аспирина. Увы, зачастую от этих таблеток толку нет.
    2. Профилактика приступов мигрени нацелена на то, чтобы остановить приступ еще до того, как он разовьется.
    3. Борьба с болью. Здесь широко используются обезболивающие, причем мощные. За последние годы в этой области наука добилась впечатляющих успехов, разработав новые препараты - триптаны, которые особенно эффективны в борьбе с мигренью.

Избежание триггерных факторов и самолечение

  1. Очень часто люди сами пытаются выявить триггерные факторы мигрени. Многие начинают с основ:
    • Отказываются от алкоголя и курения.
    • Начинают спать в меру и регулярно.
    • Начинают правильно питаться.
    • Начинают умеренно потреблять кофеин.
    • Совместно с кофеином часто используются безрецептурные обезболивающие. Кстати, кофеин сам по себе считается безрецептурным средством от мигрени, именно его чаще всего прописывают в первую очередь. Кроме того, некоторым пациентам помогает еще и прием безрецептурных антигистаминных и противорвотных. Примером лекарства, сочетающего в себе аспирин и кофеин, можно назвать экседрин.
    • Визуализация, практика биоотзыва и самогипноза являются альтернативными методами лечения и профилактики.
    • Бруксизм (когда из-за спазма челюстей люди скрежещут зубами), особенно ночной, является триггерным фактором мигрени. С этим могут помочь дантисты, установив на зубы специальное устройство, не дающее им смыкаться полностью. По эффективности этот метод стоит рядом с использованием белокопытника и коэнзима Q10 (хотя и проверяли его не так дотошно). Еще помогает массаж в области челюстей.
    • Мороженое от головной боли, которое охлаждает гипоталамус - область мозга, которая, как считается, и запускает приступ мигрени.
      1. Приложите 2 столовые ложки мороженого к мягкому нёбу.
      2. Держите их там до тех пор, пока мороженое не растает или пока можете.
    • Многие врачи считают, что 15-20 минут физических упражнений в день являются полезным и действенным способом профилактики мигрени.

Профилактика мигрени

  1. Профилактические лекарственные препараты, принимаемые под наблюдением невролога ежедневно на протяжении нескольких недель, могут иметь профилактический эффект. Существует немало различных препаратов от мигрени (оно и понятно, у каждого приступа - своя причина и, как следствие, свой способ борьбы с ним), поэтому поиск наиболее оптимального лекарства может занять некоторое время. Эффективнее же всего показали себя следующие лекарства:
    • Бета-блокираторы (пропранолол, атенолол)
    • Противосудорожные препараты (топирамат, вальпроевая кислота)
    • Антидепрессанты, в том числе трицикличные антидепрессанты (амитриптилин) и новые избирательные ингибиторы повторного приема серотонина (прозак).
    • Ушедший с рынка США препарат Sansert, который хоть и эффективен, но порой (изредка) дает серьезные побочные эффекты.
    • Ряд препаратов, используемых для лечения болезни Альцгеймера - наменда, мемантин и т.д. Впрочем, пользу от них еще только начинают изучать, наменда пока не относится к лицензированным средствам против мигрени.

Борьба с болью

  • За последние годы наукой были созданы новые мощные лекарства, способные справиться с болью, вызванной мигренью.
  1. Агонисты серотонина (триптаны) - новый вид лекарств от мигрени, особенно эффективно снимающих сам приступ. Примерно 70-80% пациентов, принимавших триптаны, заявили, что в течение 30-90 минут симптомы ослабевали, а то и сам приступ сходил на нет. У триптанов мало побочных эффектов, особенно если принимать все по инструкции. Эти лекарства доступны только по рецепту, хотя суматриптан в Британии, к примеру, с 2006 года можно купить и без рецепта.
  2. Алкалоиды спорыньи. До появления в 1991 суматропина именно алкалоиды спорыньи были главным оружием в борьбе с мигренью. Впрочем, ими можно пользоваться и сейчас - правда, это очень дорогие лекарства, да и побочные эффекты у них есть, но все же, все же. Алкалоиды спорыньи доступны во всех формах - в таблетках, инъекциях, капсулах и т.д. Доступнее всего это лекарство в Азии, часто их принимают с кофеином - поэтому этот вариант не подходит для приема в ночное время или для пациентов с нарушениями сна.
  3. Фиорицет или фиоринал - коктейль из барбитуратов, ацетаминофена (в первом) или ацетилсалициловой кислоты (аспирина, сейчас во втором) и кофеина. Риск привыкания низок, но войти в привычку при ежедневном приеме может запросто. Лекарства с барбитуратами во многих странах Европы запрещены.
  4. Обезболивающие, обладающие наркотическим действием. То есть кодеин, морфий или опиаты. Да, от их приема боль пропадет, но побочных эффектов там - полно, не говоря уже о риски привыкания к этим препаратам.
  5. Амидрин (смесь из болеутоляющего, успокаивающего и сосудосуживающего средств) порой прописывается при мигренях.
  6. Противорвотные в суппозиториях или инъекциях нужны тогда, когда четче всех прочих симптомов проявляется рвота. И чем раньше принять такие лекарства, тем лучше будет эффект.
  7. Преднизон в таблетках - гормон коры надпочечников и не-анаболический стероид, стимулирующий выработку белков вашей ДНК, в том числе энзимов, которые, посредством тех или иных ускорений метаболизма, помогают справиться с мигренью. Из-за серьезных побочных эффектов и прочих рисков это лекарство не назначают вплоть до самых крайних случаев.

Альтернативное лечение

  • В течение долгих-долгих лет традиционная медицина не давала больным мигренью особых поводов для радости. И это при том, что первые сведения про мигрень датируются 8-7 тысячелетием до нашей эры! Да, какие лекарства появлялись - но одним они помогали, другим - не очень. Поэтому уместно рассказать и про альтернативное лечение мигрени.
  1. Акупунктура и акупрессура - выбор многих. И пусть даже тесты не подтвердили пользу этих методов лечения, известно, что мигрень - это головная боль сосудистого характера, а это значит, что результаты могут быть самыми разными. Акупунктура считается превентивным лечением - она не снимает приступ, а стабилизирует состояние организма. Чтобы помочь себе акупунктурой, надо:
    • Большим и указательным пальцами надавите на углубление в основании затылка в 2.5 сантиметрах от позвоночника.
  2. Ароматерапия. Да, порой помогает, особенно запахи мяты и лаванды. Почему - никто не знает, но все равно помогает!
  3. Английская соль. Эти средства могут снизить частоту приступов мигрени. Чтобы лечиться английской солью, нужно:
    1. Набрать чайную ложку соли (с горкой) и положить на ладонь при первых признаках начала приступа мигрени.
    2. В другой руке держать стакан с водой.
    3. Соль отправьте в рот, другой рукой - поднесите ко рту стакан и запейте все.
    4. Если вы быстро проглотите соль, то даже не ощутите ее дикой горечи.
    5. А теперь - полежите часок в темном помещении.
  4. Рибофлавин (витамин В2), коэнзим Q-10 и экстракт белокопытника. После двойных слепых испытаний эти вещества доказали свою эффективность в лечении мигрени.
  5. Коэнзим Q-10, как выяснилось в ходе испытаний, обладает положительным эффектом.
  6. Пиретрум - традиционное травяное средство, используемое для уменьшения частоты приступов мигрени.
  7. Корень кудзу доказал свою эффективность в снятии мигрени менструального генеза.
  8. Лед. Самый простой способ снять боль (и, к тому же, достаточно эффективный) при мигрени - это приложить лед к больной стороне головы. При мигрени сосуды расширяются, а холод их сужает обратно.

Советы

  • Полезным будет массировать заднюю часть шеи, чтобы улучшить приток крови к голове. Массаж и английская соль могут остановить приступ мигрени.
  • Как правило, если выпить что-то кофеиносодержащее, то станет полегче.
  • Если надо съесть что-то, что может вызвать приступ мигрени, сперва съешьте немного английской соли.
  • И вообще, носите с собой немного английской соли всегда и везде.
  • Избегайте ярких солнечных лучей, особенно с утра.
  • Если при мигрени вас мутит и тошнит, то порой лучше не сдерживаться - рвота порой действительно облегчает ваше состояние.
  • Если приступ мигрени в самом начале купирован не был, удвойте дозу английской соли.
  • Прослушивание негромкой легкой музыки может помочь.
  • Теплый компресс, приложенный к центру того места, где болит, может помочь так же, как и лед. Все это улучшает циркуляцию крови.
  • Легкая физическая активность может обладать при приступе мигрени терапевтическим эффектом. Да, больному захочется лечь и не шевелиться - но лучше что-то делать.
Реклама

Предупреждения

  • Аспирин детям младше 16 давать нельзя, синдром Рейе - это не шутки.
  • Английская соль, принимаемая орально как слабительное, действует осмотически.
  • Прием триптана совместно с приемом SSRI и SNRI может привести к развитию опасного побочного эффекта - серотонинового синдрома.

Источники и ссылки

Показать Источники и ссылки (7)
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Epsom_salt
  • http://www.ctds.info/magnesium-migraine.html
  • http://www.mayoclinic.com/health/migraine-headache/DS00120-
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Triptan
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Migraine
  • http://www.ninds.nih.gov/disorders/headache/detail_headache.htm
  • http://www.migraines.org/

Источник: http://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%...


Кошка лекарство вывести шерсть из желудка кошки