Главная Мазь для укрепления позвоночника при сколиозе

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа.фпр

Макияж глаз для фото в паспорт чтобы глаза казались больше


Читать дальше

Алкоголизм в корее

Лечение рака простаты с метастазами в костях препаратом асд-2 совмещая с боливоголовом


Читать дальше

Recept варикозной болезни мазь

Народные рецепты для моторики желудка


Читать дальше

Что не рекомендуется при диабете


алкоголизм и тренировки

Чтобы была максимальная польза от любого питания , необходимо постоянно следить за работой ЖКТ, не допускать   замедленных процессов пищеварения, ведущих к запорам , диарее и газообразованиям.

 

 

72%  нашего иммунитета формируется в   12 перстной кишке, очищенной от слизей и токсинов. 

В  очищенные клетки нашего организма бысрее и в полном обьёме будет происходить процесс всасывания всех препаратов , направленных на снижение уровня    сахара в крови. 

 Порой даже самые дорогостоящие препараты не дают должного резулттата , только потому , что весь ЖКТ  находится в обвалакивающей плёнке - слизи, которая тормозит процесс всасывания.

 Основным направлением в  подготовке ЖКТ  к правильному пищеварению  и всасыванию продуктов метаболизма, необходимо системное и своевременное его очищениее.

 

Методов очищения организма сегодня очень много, но для больных сахарным диабетом необходимо  не механическое,  а естественное очищение без травмы клеток слизистой оболчки.

 

 

ОЧИЩАЮЩАЯ ПРОГРАММА НА ТРАВАХ

Предлагаю прогамму мягкого очищения кишечника на специально подобранных травах.                                  Программа прошла клинические испытания и научно обоснована.

 

После очищения ЖКТ, необходима организму помощь в налаживании процесса пищеварения и работы всей цепочки внутренних органов, а в частности поджелудочной железы, основного органа от которого зависит  уровень сахара в крови.

 

Это очень нежный орган , который  при заболевании сахарным диабетом требует особого внимания при подборе продуктов питания.                                                           Подробно>>>

 

Лучшим средством предупреждения и устранения сахарного диабета в семье, где есть больные диабетом, достаточно лишь оздоровление путем организации правильного питания т.е. необходима диета, т.к. предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом часто передаётся по наследству.                                                                 

Правильно подобрав диету при сахарном диабете, при легкой (а нередко и при средней тяжести сахарного диабета) форме диабета 2 типа, можно свести к минимуму медикаментозное лечение, а то и вовсе обойтись без него

Основные правила питания при диабете

·         Пищу необходимо принимать в определенные часы,   чтобы  регулировать сахар в крови и подобрать дозу инсулина было легче.

·         Пищу необходимо принимать 5 — 6 раз в сутки, небольшими порциями, хорошо пережевывая, что способствует более равномерному всасыванию углеводов из кишечника с нерезким повышением уровня глюкозы крови.

·         Не нужно приходить к еде голодным, больные должны стараться приглушить аппетит, например, чашкой чая или кофе с сахарозаменителем или овощами: съесть огурец, помидор, морковь…

·         Употребляйте больше продуктов с повышенным количеством клетчатки. "пищевые волокона" (овощи, мучные изделия грубого помола), так как эти продукты в меньшей степени повышают сахар.

 

·         Соотношение углеводов, жиров и белков должно быть таким: 300 г углеводов, преимущественно крахмала, 70 — 80 г жира и 100 г белков.

 

·         Если сахарный диабет сопровождается гипертонией, то необходимо ограничить употребление поваренной соли.

 

·         При легкой и средней форме диабета, при условии регулярного контроля уровня сахара в крови, употребление небольшого количества сахара и сладостей вполне допустимо.

·         Общее количество жиров, употребляемых в свободном виде и для приготовления пищи (сливочное и растительное масло, сало, кулинарные жиры), не должно превышать 40 грамм в день.

·         Ешьте достаточное количество хлеба, каши риса и макарон (для развития сахарного диабета и его осложнений гораздо более вредны жиры и белки, чем углеводы!).

 

·         Добавляйте отруби в супы, каши в момент приготовления.

 

·         Ешьте 2 порции фруктов и 5 порций салата каждый день.

 

·         Отдавайте предпочтение йогурту, молоку, сыру, а мороженому - только с пониженным содержанием жира.

 

·         Удаляйте видимый жир с мяса и кожу с птицы.

 

·         Ешьте больше отварной пищи и блюд, приготовленных в духовке.

 

·         При жаренье используйте растительный жир из расчета 10 г на человека, что соответствует 2 чайным ложкам маргарина или 1 десертной ложке оливкового масла.

·         Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, алкоголя и сахара.

·         Питание больного  сахарным диабетом  не должно  отличаться от нормального питания.

Необходимо соблюдать   питьевой режим.   

Пить не   кипяченную, очищенную воду,  высокого качества.                                                                                        Одна из главных экологических проблем человечества – качество питьевой воды, которая напрямую связана с состоянием здоровья населения, экологической чистотой продуктов питания, с разрешением проблем медицинского и социального характера.                                                          Подробно: Роль воды в жизни человека 

Источник: http://www.optimist40.ru/food


Крем шоколадный с какао и молоко для торта